为认真落实《山东省“体重管理年”活动实施方案（2024-2026年）》，深入推进健康山东行动，近日山东省卫生健康委、省教育厅、省体育局决定联合开展 2026 年度全省“健康体重管理年”系列宣传推广活动，并印发相关工作通知。超重、肥胖等体重异常问题是导致心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等疾病的重要危险因素，已成为危害群众健康的重大公共卫生问题。
学校领导高度重视健康学校建设工作，为深入贯彻活动通知精神，我校将统筹学工、后勤、公共课教学部等多部门，陆续部署开展相关宣传活动。为进一步提升全校师生健康体重管理意识和健康素养水平，现发起“健康体重，一起行动”倡议，倡导大家积极参与体重管理，关注自身健康。减重不是一蹴而就的事情，而是需要科学规划和长期坚持的过程。
为了帮助大家更好地理解和实践科学减重，我们特地整理了以下减重科普文章和视频链接，涵盖饮食、运动、心理等多个方面，期待大家积极参与，深入学习，努力实践。
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《国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！》（文末附不同地区减重食谱）
《“一日三餐”怎么吃更容易瘦？》
《科学减重，从“管住嘴”开始》
《运动减肥 如何“步步为赢”》
《科学减脂，“迈开腿”要跟上》
《减重！为什么有人越“减”越重？》
《运动减肥的五个误区》
《肥胖可能引发哪些疾病》，点击链接观看：https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=9122084499968409238
《科学减肥知多少》，点击链接观看：https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=10570414661402249176
减重不仅是为了更美的自己，更是为了更健康的生活。让我们一起行动起来，用科学的方法，实现健康减重的目标。
后勤管理处（基建处）医疗服务中心
2026年4月21日
